Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen

Wer kennt das nicht, oder ist nicht zumindest zeitweise davon betroffen – Stress. Der amerikanische Arzt und Psychologe Edward Jakobsen hat bereits Mitte des 20ten Jahrhunderts das Zusammenspiel psychischer und körperlicher Anspannung bzw. Entspannung erkannt und analysiert. Wir haben die darauf basierenden Übungen auf einer Hör-CD zusammengestellt. Das Resultat ist eine rund 20-minütige Übungseinheit mit gesprochener Anleitung und einer sehr beruhigenden und entspannenden Musik unterlegt. Die CD kann bei uns zum Preis von 9,90 € (inklusive Versand) bestellt werden. Rufen Sie uns an unter 07461 71288 oder senden Sie und eine Nachricht über unser Kontaktformular.